C’era una volta…
I vecchi racconti iniziavano così. Sto pensando che circa 30 anni fa, quando è iniziato il mio percorso di studi in Ayurveda, in un vecchio libro avevo trovato una storia molto interessante che parlava di un matrimonio combinato tra un uomo maturo ed una fanciulla molto giovane che quando lo incontrò disse che non voleva sposarsi.
Il vecchio signore si chiuse per 50 giorni in una clinica ayurvedica per ricevere trattamenti di ringiovanimento. Dopo di che si ripresentò alla fanciulla che non ebbe nessuna esitazione a sposarlo in quanto era visibilmente ringiovanito.
Alla lettura di questa storia, al tempo, mi venne da sorridere e dissi tra me e me che era impossibile. Poi finito il percorso di studio in Ayurveda, decisi di specializzarmi nelle tecniche di ringiovanimento per comprendere che il nostro corpo può veramente non invecchiare.
Questo non significa che alla fine del nostro percorso di vita non lasceremo più il nostro corpo, ma durante questa vita possiamo mantenere il nostro corpo più giovane.
Quali sono i segreti? Bhè, il primo tra tutti è il nostro cibo: nutrirsi con prodotti di qualità, tantissima frutta, tantissima verdura, cereali e diminuire ovviamente latticini e cibi animali. Ma soprattutto stare lontani da cibi in scatola, cibi conservati e cibi congelati, perché come dichiarato in una vecchia intervista, il cibo per noi è come la benzina per un’auto. Se introduciamo benzina di qualità andiamo veloci, siamo forti e siamo resistenti alle malattie, alla fatica fisica e anche al tempo.
Quando invece introduciamo cibo vecchio, cibo stagionato, cibo che appesantisce, il nostro sistema digestivo perde forza e resistenza. Da qui una riflessione: se ogni volta che vi accingete al pranzo o alla cena, nel post pranzo o nel post cena vi viene sonnolenza, questo è il primo indicatore che il cibo che avete ingerito non è per voi e quindi invece di darvi l’energia ve la toglie. Qui inizia un piccolo decadimento della vostra forza fisica e nel vostro corpo si avvia un invecchiamento precoce.
Tutto ciò che vi ho raccontato però fa parte del 50% delle cause di invecchiamento, perché l’Ayurveda dice che noi siamo fatti di due sostanze: materia e non materia. Quindi oltre a mangiare bene, c’è un altro aspetto di fondamentale importanza da tenere in considerazione ed è ciò che noi pensiamo o ciò che ci emoziona. Col tempo inoltre ho trovato altri testi provenienti dal Tibet che confermano che per essere sempre giovani e vitali è di fondamentale importanza che ogni chakra del nostro corpo funzioni egregiamente, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista emozionale. I chakra sono delle ruote energetiche presenti nel nostro corpo. I chakra principali sono sette ed ognuno di noi dovrebbe prenderne coscienza e fare in modo che ogni singolo chakra funzioni al meglio. Ora vi do i codici di ogni singolo chakra, poi nel prossimo articolo approfondiremo il discorso parlando dettagliatamente di ognuno di essi.
-Primo chakra: io esisto, io ho diritto di esistere.
-Secondo chakra: io ho il diritto di andare nella direzione scelta da me ed ho il diritto di provare il piacere che desidero.
-Terzo chakra: io ho il dovere di mettere tutta la mia energia in ciò che amo fare, non devo obbligare e non devo essere obbligato a fare ciò che dicono gli altri.
-Quarto chakra: io devo amare sempre senza condizioni e devo ringraziare quando ricevo amore.
-Quinto chakra: io ho il dovere di dirti con amore tutto ciò che penso e di ascoltarti solo se mi parli con amore. -Sesto chakra: è un chakra spirituale legato alla connessione col nostro Dio. Fidarsi delle proprie intuizioni e capire che tutto ciò che ci succede nella vita non è un caso e non è a caso; fa parte delle nostre esperienze, attraverso le quali dobbiamo migliorarci.
-Settimo chakra: è di fondamentale importanza: qual è esattamente il motivo per il quale noi siamo sulla terra, cosa siamo qui a insegnare, cosa siamo qui a imparare. Perché tutti siamo qui con uno scopo e se togliamo l’ego ogni scopo è importante per la sopravvivenza di tutti.
Nell’Ayurveda inoltre sono menzionate tantissime piante che hanno effetto ringiovanente. Ne cito qualcuna: la Triphala, l’Ashwagandha, lo Shatavari, il Brahmi e tante altre. Quindi per chi avesse voglia di mantenere il proprio corpo giovane può assumere regolarmente qualche integratore che contenga queste erbe per mantenere la vitalità, l’immunità e rallentare il processo di invecchiamento. Infine nell’Ayurveda tutti i tipi di massaggi sono considerati rasayana che significa ringiovanente e quindi farsi massaggiare regolarmente aiuta a mantenere il corpo più giovane. Buon ringiovanimento a tutti.
Di Franco Valbonesi